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1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽，打太極拳等,貴在堅(jiān)持2.健腦補(bǔ)腎丸，人參歸脾丸，朱砂安神丸，上藥一并口服，中藥制劑，上火或感冒時(shí)停服?；蛟诋?dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問(wèn)切的基礎(chǔ)上進(jìn)行中藥治療。效果很好

你好，鎮(zhèn)痛劑：如復(fù)方羊角顆粒、去痛片、安乃近、消炎痛、顱痛定、雙氯滅痛等，對(duì)神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的神經(jīng)性頭痛有一定的緩解作用。2、抗焦慮藥物：也稱弱安定劑，這類藥物具有減輕焦慮、穩(wěn)定情緒和改善睡眠等作用。常用的有天舒膠囊，主要用于血瘀所致血管神經(jīng)性頭痛，夜寐不安等癥狀。

您好，您這是屬于失眠癥，夜間易醒，可以使用夜安寧或者朱砂安神丸。建議：如果使用藥物過(guò)后，仍不緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)。還有您睡前少飲水，可在夜間飲用牛奶助睡眠。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)

您好！通常情況下睡眠不足是由于腎氣不足所引起的，所以您需要提供更詳細(xì)的癥狀來(lái)確定是屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，再確定用藥。建議您每天多多鍛煉，強(qiáng)健體魄，去中醫(yī)門診看看，服藥調(diào)理一段時(shí)間，定會(huì)恢復(fù)。