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你好，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法，將牙齒的各個部位都刷到，最后不能吃冷的，辛辣性的食物，還有刺激性的食物，最后祝你健康。。

這個可能是牙齦萎縮，這個多與刷牙不當(dāng)有很大的關(guān)系。牙齦退縮是指牙齦向牙根方向退縮致使牙根暴露，這種現(xiàn)象在中老年人群當(dāng)中更為普遍。有些方法不正確是會導(dǎo)致牙齦萎縮，以后的刷牙過程中多注意要采用正確的刷牙方法，選用刷頭小、刷毛軟硬適中、排列疏密恰當(dāng)?shù)谋＝⊙浪?以上是對“我的牙本質(zhì)外露,導(dǎo)致牙根酸,怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好“酸倒牙”是牙本質(zhì)過敏的特有癥狀,主要是在吃酸、甜、冷、熱食物時,牙齒有酸軟...不良的刷牙方法,使牙齡遭受機(jī)械摩擦而導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根外露或牙頸部楔狀缺損等,.祝你健康.

預(yù)防牙齦退縮繼續(xù)加重。首先，要采用正確的刷牙方法，選用刷頭小、刷毛軟硬適中、排列疏密恰當(dāng)?shù)谋＝⊙浪?，將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法，將牙齒的各個部位都刷到。其次，積極治療牙周疾病，重視牙齦出血這一早期癥狀，盡早診治。

您好,根據(jù)以上您的描述情況看,您的牙根酸痛可能是牙齦萎縮導(dǎo)致的,這個情況主要是跟我們平時的刷牙不當(dāng)?shù)囊鸬?一般情況我們要用溫水刷牙,還有刷牙的時間要不少于三分鐘,這樣才能將里面的細(xì)菌清除干凈,才不會導(dǎo)致牙齒損壞.