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身高170CM體重50KG是否偏瘦及改善方法

身高170CM體重50KG是否偏瘦及改善方法

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳燕銘 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    身高170CM體重50KG屬于偏瘦,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)、檢查等方面改善。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.飲食:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,增加高蛋白食物攝入,如瘦肉、魚蝦、豆類。
    2.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,如慢跑、俯臥撐。
    3.睡眠:保持充足睡眠,有利于新陳代謝。
    4.心態(tài):保持樂(lè)觀積極,避免壓力過(guò)大影響體重。
    5.檢查:排查是否存在疾病導(dǎo)致消瘦,如甲狀腺疾病、糖尿病等。
    通過(guò)綜合調(diào)理,有望改善偏瘦狀況,但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

    2018-08-27 22:29
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,身體消瘦很有可能是工作生活壓力太大導(dǎo)致的。當(dāng)然也有可能是本身的體質(zhì)導(dǎo)致的,建議你的話要注意休息的可以多鍛煉的,使自己變的更強(qiáng)壯的謝謝

    2016-03-17 06:18
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    中醫(yī)講脾胃為后天之本,身體消瘦主要是脾胃功能不好,建議先養(yǎng)脾胃,主要是平時(shí)飲食要規(guī)律,盡量少食辛辣,涼的東西,平時(shí)不要吃的太飽,尤其是晚上,脾胃功能好了,吸收自然好,吸收好了,人自然就胖了,祝您早日達(dá)到理想體重

    2016-03-16 21:59
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):您好。相對(duì)于您的身高,體重確實(shí)有些偏輕了。建議,日常生活中,多攝入有營(yíng)養(yǎng)的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白類食物可以多吃些,比如,雞蛋,豆類及制品,魚肉類。同時(shí),蔬菜和水果,堅(jiān)果類,都不能少。海鮮類,可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充。總之要全面且均衡地補(bǔ)充,才是最好的方法。

    2016-03-16 18:44
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):根據(jù)你描素的情況來(lái)看,可能是先天性的脾胃虛弱形成的身體偏瘦或者后天的飲食不規(guī)律形成的腸胃吸收不好,建議多食用一些健胃養(yǎng)脾的滋補(bǔ)類中藥,再配合合理的飲食習(xí)慣,按時(shí)按量的進(jìn)食,少吃辛辣刺激油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多休息,不要熬夜。

    2016-03-16 14:54
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是內(nèi)分泌疾病?   內(nèi)分泌疾病相當(dāng)常見(jiàn),可因多種原因引起病理和病理生理改變,表現(xiàn)為功能亢進(jìn)、功能減退或功能正常。根據(jù)其病變發(fā)生在下丘腦、垂體或周圍靶腺而有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。內(nèi)分泌腺或靶組織對(duì)激素的敏感性或應(yīng)答反應(yīng)降低可導(dǎo)致疾病。非內(nèi)分泌組織惡性腫瘤可異常地產(chǎn)生過(guò)多激素。此外,因醫(yī)療預(yù)防而應(yīng)用藥物或激素可以導(dǎo)致醫(yī)源性內(nèi)分泌疾病。 查看全文»

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