怎樣客服自己在家的恐懼？
我10歲時(shí)染上了網(wǎng)癮，放假時(shí)，我在奶奶家，爸爸媽媽走，我就以出去打籃球的名義回家玩電腦。有一次爸媽不知道為什么才中午2點(diǎn)就下班了。我玩電腦時(shí)突然聽到爸媽在樓道里說話的聲音，心想:“這可完了！被看到的話我別想活了！”這時(shí)我看到旁邊的衣櫥立刻鉆了進(jìn)去。幸好爸媽到家里說了幾句話就去超市了。我才得以“逃生”。從此以后我再也不敢偷偷上網(wǎng)了！但這件事情并沒有結(jié)束，從此以后我一會(huì)到家就認(rèn)為那個(gè)衣櫥里有小偷在里面，或是藏在其他地方，認(rèn)為那個(gè)人會(huì)在我家長不在家時(shí)或者睡覺時(shí)跳出來謀財(cái)害命。厲害時(shí)晚上不停的作噩夢，家長一出門就拿把刀子站在門口，似乎要隨時(shí)逃跑或與歹徒拼命。平時(shí)走到樓底下，就會(huì)飛快的往樓上跑，怕那個(gè)歹徒趁我和爸爸不再對媽媽下毒手。平時(shí)睡覺前，就覺得這可能是人生的最后一晚上了。有時(shí)為了提防小偷甚至一晚上睡不著覺。我也知道這是在自己嚇唬自己，可可總覺得不隨時(shí)提防著，就會(huì)被圖財(cái)害命。這樣非常耽誤我的學(xué)習(xí)。
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回答1
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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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其實(shí)你這個(gè)一直是你的心結(jié)，只要解開這個(gè)心結(jié)你肯定就不會(huì)存在這樣的害怕心理了。你可以找一個(gè)時(shí)間，好好的跟你父母說說以前的這件事情，畢竟還是比較小的時(shí)候的事情，父母都會(huì)原諒的，而且也不是什么大不了的事情?？梢哉f只是小孩的一種淘氣，而且把現(xiàn)在的情況也跟父母說，說出來可能就 好了。
2018-08-09 15:19
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回答6
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這種是恐懼癥！因?yàn)槟銒寢尯桶职值氖韬觯瑳]有陪伴你，你就自己一個(gè)人去消閑，獨(dú)自面對孤獨(dú)，最后就會(huì)有陰影。你多和家人溝通，每天和爸爸媽媽睡覺，給多一點(diǎn)安全感你。不要害怕，不會(huì)有賊的!
2016-03-17 09:29
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在封閉的獨(dú)立空間內(nèi),人類是比較容易產(chǎn)生恐懼心理的.況且你還有一段不是很美好的回憶.俗話說,不做虧心事不怕鬼敲門.相信偷偷上網(wǎng)的事情雖然沒讓家長發(fā)現(xiàn),但是一定也讓你的心理十分的不安.所以最好還是主動(dòng)把這件事情告訴家長,相信過了那么久的事情家長不會(huì)責(zé)怪你的.說出來之后您的癥狀自然會(huì)有所緩解的
2016-03-17 09:13
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，首先要相信你是小男子漢，不會(huì)懼怕誰的。其次回到家后把房間的燈打開調(diào)亮，把衣柜的門打開，盡量不要讓房間有陰暗的地方。培養(yǎng)自己的自信心和勇氣?？梢栽诎謰尩呐阃氯タ葱睦磲t(yī)生，在他們的指導(dǎo)下，走出心理陰影。
2016-03-16 23:10
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這還要你自己來克服。我覺得只要你自己做得正確，不要老是有陰影就好，該玩的時(shí)候光明正大玩。學(xué)的時(shí)候好好學(xué)
2016-03-16 17:18
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，首先要相信你是小男子漢，不會(huì)懼怕誰的。其次回到家后把房間的燈打開調(diào)亮，把衣柜的門打開，盡量不要讓房間有陰暗的地方。培養(yǎng)自己的自信心和勇氣。以在爸媽的陪同下去看心理醫(yī)生，在他們的指導(dǎo)下，走出心理陰影。
2016-03-16 14:13
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