我想知道脂肪肝怎樣預(yù)防？
2016-03-16 16:30
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我是從三十多歲就有肚子了，現(xiàn)在更是嚴(yán)重，肚子跟孕婦有點(diǎn)一拼，媳婦勸我該減減肥了，要不就會得脂肪肝了，我想知道應(yīng)該注意預(yù)防脂肪肝。
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，脂肪肝的預(yù)防應(yīng)該合理膳食：每日三餐,膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)運(yùn)動：每天堅持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項目,如慢跑,打乒乓球,羽毛球等運(yùn)動;要從小運(yùn)動量開始,循序漸進(jìn),逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
2016-03-17 01:38
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