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一定不能空著胃去坐車(chē),是最容易暈車(chē)的,所以坐車(chē)前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車(chē).坐車(chē)前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車(chē).不要過(guò)于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車(chē)暈車(chē)的心里障礙.坐車(chē)時(shí)盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來(lái)晃去,容易導(dǎo)致頭暈的,如果可以的話,把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺(jué),比什么預(yù)防暈車(chē)都強(qiáng).

暈車(chē)一般是脾胃虛弱所致。指導(dǎo)意見(jiàn)：您可以在上車(chē)之前買(mǎi)點(diǎn)暈車(chē)藥或暈車(chē)貼進(jìn)行預(yù)防，更簡(jiǎn)單的辦法是準(zhǔn)備點(diǎn)姜片，上車(chē)的時(shí)候含服，可以有效預(yù)防暈車(chē)，因?yàn)樯菧匚钢箛I的良藥。

要出門(mén)選擇束腰的衣服穿,可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車(chē)感覺(jué).如果沒(méi)有束腰衣服的話,可以把外套脫下來(lái)綁在腰上.很多人不知道防暈車(chē)的一些小技巧,所以最普遍的就是買(mǎi)暈車(chē)藥,但是要知道的是暈車(chē)藥是不同的,暈車(chē)藥的時(shí)效是不一樣的,所以要根據(jù)自己坐車(chē)的時(shí)間來(lái)買(mǎi)適合的暈車(chē)藥.上車(chē)盡量不玩手機(jī),不看報(bào)紙雜志等,這些都容易導(dǎo)致暈車(chē)的.(現(xiàn)在有很多汽車(chē)站,經(jīng)常有人上車(chē)問(wèn)要不要買(mǎi)報(bào)紙雜志的.都不要買(mǎi),哪怕再無(wú)聊.當(dāng)然,前提你不暈車(chē).)暈車(chē)的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位.)的地方,可以有效減輕暈車(chē)哦.

1、常暈車(chē)者在乘車(chē)前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車(chē)反應(yīng)。2、乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。3、乘車(chē)前不宜過(guò)勞，前夜睡眠要好。4、可坐汽車(chē)的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。5、嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。