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1）控制總能量攝入控制總能量的攝入不等于節(jié)食，應(yīng)保證每日能量的攝入，蛋白質(zhì)占總熱能的15－20％（建議1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋等）；脂肪占20％；碳水化合物應(yīng)占50－60％。脂肪肝患者飲食不宜過(guò)分精細(xì)，主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數(shù)量膳食纖維的攝入。（2）藥膳食療相結(jié)合脂肪肝患者可以使用一些對(duì)肝臟有利的中藥作為食材，制作藥膳，如茵陳湯，山楂決明子粥等。（3）飲水適當(dāng)對(duì)于脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，每日攝入適量的水有助于腎臟功能的正常發(fā)揮及減輕體重、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪代謝，正常人飲食量為1200-1500ml，建議脂肪肝患者每日飲水量在2000ml左右，單次飲水不宜過(guò)多，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

肝組織內(nèi)脂肪超越正常發(fā)布界限的脂肪堆積。盡量不要喝酒，少吃肉，特別是內(nèi)臟。多運(yùn)動(dòng)，飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡。每天應(yīng)該進(jìn)食一定量的新鮮蔬菜和水果，

脂肪肝是一種常見(jiàn)的彌漫性肝病，如能及時(shí)診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之，部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊?，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的,是可逆性疾病。主要是應(yīng)該在飲食上多注意,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過(guò)多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.

你好，脂肪肝是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪代謝異常導(dǎo)致的，常見(jiàn)的原因是進(jìn)食高脂肪食物，缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起的建議適當(dāng)用降血脂的藥物，并定期檢查肝功能，肝功能異常需要用保肝降酶藥物治療。注意多運(yùn)動(dòng)