免疫力下降吃什么好
我今年25歲，我最近經(jīng)常感冒，晚上睡眠不好，導致白天上班沒有精神，無法專心做工作，還經(jīng)常出錯，最近經(jīng)常被上司罵，自己很苦惱，想快點擺脫這種狀態(tài)，好好工作。
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回答1
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孫占娟 主治醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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患者好，如果是經(jīng)常上呼吸感染跟免疫功能一定關(guān)系，也可引起繼發(fā)性免疫功能下降，需要進一步的檢查，如有免疫功能缺陷者，可根據(jù)化驗結(jié)果進行免疫刺激療法，如胸腺素，轉(zhuǎn)移因子、流感疫苗等。還要加強營養(yǎng)，平時注意均衡營養(yǎng)，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，水果，多飲水。多參加戶外運動，平時注意冷暖保護，少去公共場所。
2018-11-22 22:57
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回答6
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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免疫力下降可以多吃連米、芡實、淮山、紅棗等。加強運動鍛煉及其營養(yǎng)這個是根本，如多跑步、騎車、打球、游泳等。
2016-03-17 12:58
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，免疫力是身體的防線，所以如果下降容易導致機體得其他的疾病，可以用些藥物和通過自身調(diào)節(jié)進行恢復。您好，如果免疫力低下可以吃些胸腺肽，是提高免疫力的，主要還是通過鍛煉身體和飲食上的補充進行調(diào)節(jié)。
2016-03-17 11:00
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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吃水果,補充維生素c,可以提高免疫力
2016-03-17 05:44
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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現(xiàn)代都市人群多數(shù)處于亞健康狀態(tài)，免疫力普遍低下，抵御疾病，有害物質(zhì)侵害能力較差，提高免疫力非常重要。根據(jù)現(xiàn)代都市人群的生活習慣，如何提高免疫力可通過下列途徑進行：1.勞逸結(jié)合。工作辛苦，缺乏鍛煉，現(xiàn)代都市人群需要抽出時間多參加一下體育運動，提高機體的功能，增強骨骼、肌肉強度、器官功能，進而增強免疫力2.不熬夜，不泡吧，不抽煙酗酒，這些不良習慣，都在過度的消耗著都市白領(lǐng)的身體，健康的生活，才能有健康的身體，健全的免疫系統(tǒng)功能。3.在時間緊張無法鍛煉的情況下，可吃一些能提高免疫力的藥物，比如一些服用便捷的現(xiàn)代化中藥，像今幸膠囊等，通過藥物來改善免疫力，預防疾病。
2016-03-17 05:35
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如果是經(jīng)常上呼吸感染跟免疫功能一定關(guān)系,也可引起繼發(fā)性免疫功能下降,需要進一步的檢查，如有免疫功能缺陷者,可根據(jù)化驗結(jié)果進行免疫刺激療法,如胸腺素,轉(zhuǎn)移因子、流感疫苗等。還要加強營養(yǎng),平時注意均衡營養(yǎng),多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,水果,多飲水。多參加戶外運動,平時注意冷暖保護,少去公共場所。
2016-03-17 01:45
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