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孕晚期進(jìn)入最后的沖刺階段,營(yíng)養(yǎng)的貯存對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)顯得尤為重要.安全,健康,合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提.不過(guò),有些體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦在醫(yī)生要求下開(kāi)始控制飲食,為了防止胎兒長(zhǎng)得過(guò)大,她們只好把自己的?quot;縮縮小".最后3個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)最快的階段,孕婦的膳食要保證質(zhì)量,品種齊全.由于各個(gè)孕婦的具體情況不同,產(chǎn)科醫(yī)生通?岣?菰型砥詰撓??氐?結(jié)合孕婦的具體情況,讓孕婦的飲食做出相應(yīng)調(diào)整.維生素過(guò)量孕婦若每天服用超過(guò)一萬(wàn)單位(I.U.)的維生素A,則有1/4機(jī)會(huì)造成胎兒畸形,如先天性心臟病以及眼睛,顎裂,耳朵的畸形,另外有1/4機(jī)會(huì)造成智障.若維生素D補(bǔ)充過(guò)多（每日超過(guò)15毫克）,容易造成孕婦的軟組織的鈣化.補(bǔ)鋅過(guò)量如果準(zhǔn)媽媽對(duì)于鋅的補(bǔ)充超過(guò)每日45毫克,容易造成早產(chǎn).鐵的補(bǔ)充要謹(jǐn)慎建議孕婦在懷孕3個(gè)月以上時(shí)再補(bǔ)充鐵.一般來(lái)說(shuō),孕婦每天補(bǔ)充30毫克鐵即可（除非有嚴(yán)重貧血）,服用鐵劑應(yīng)在空腹時(shí)且不要同時(shí)服用鈣及鎂,因?yàn)殁},鎂會(huì)抑制鐵的吸收.

孕婦能吃披薩。孕期有些孕媽媽胃口較差。可以吃些自己喜歡的食物來(lái)調(diào)節(jié)胃口，值要不是流產(chǎn)食物就好。比薩餅的通常做法是用發(fā)酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬，奶酪和其他配料，并由烤爐烤制而成。奶酪通常用莫薩里拉干酪，孕婦是可以吃的。