吃的很多但是長不胖,怎么樣才能長胖?什么
吃的很多但是長不胖,怎么樣才能長胖?什么食物對長胖和強(qiáng)壯身體有幫助啊?無任何健康問題
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你好,根據(jù)你的描述考慮與腸道感染有關(guān),可酌情應(yīng)用乳酶生,多酶片,整腸生‘;不要食用辛辣等刺激性食品,以免加重這種癥狀;多食用蔬菜水果,以促進(jìn)大便的排出,??祻?fù)
2016-03-18 19:12
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回答4
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女,20歲,根據(jù)你的情況要考慮你有可能是遺傳或營養(yǎng)攝入不均衡或過度勞累活休息不好等引起的可能。建議你平日適當(dāng)?shù)亩喑蕴呛椭镜仁澄铮m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保證睡眠,保證心情舒暢,避免過度勞累等等。
2016-03-18 19:01
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回答3
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健康指導(dǎo):你好!建議你食療增胖:顯而易見、通俗易懂的的觀點(diǎn)我想不止是說瘦人才明白的,其實正常人都會說,瘦自然就是要多吃才能胖,食療必然是增胖的前提,那到底哪些食物對于增肥有所幫助呢?據(jù)有關(guān)統(tǒng)計,花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜,都是上佳的增胖蔬菜,它們豐富的維生素含量可以有效促進(jìn)胃腸道的生物酶和消化酶的分泌,以便達(dá)到易吸收的目的。而膠原蛋白不僅對于美白有著極好的口碑,在增胖成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的增胖上品,不要因為擔(dān)心它們的脂肪含量而因噎廢食,比起傲人的曲線,豐滿健壯的體重,小小的犧牲還是值得的,瘦人朋友們就抓緊行動吧。
2016-03-18 15:42
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回答2
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健康指導(dǎo):你好,一般這樣的情況可能是消化吸收不是很好引起的呢,所以平時都是可以通過合理的飲食和運(yùn)動改善,飲食上多吃一些香菇,魚肉,蠶豆,豆腐,雞肉排骨等食物,葷素搭配等都是不錯的選擇的呢,堅持每天一個小時的運(yùn)動可以改善
2016-03-18 00:28
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回答1
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消瘦的主要原因是胃腸道的吸收率低下,必須治愈胃腸道疾病,從根本上增強(qiáng)營養(yǎng)吸收功能。治療體重不足者時,飲食須提供比身體所需能量還要多的熱量。還需配合高蛋白質(zhì)飲食。
2016-03-17 21:19
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