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女性月經(jīng)期間可適當(dāng)吃些水果，如蘋果、芒果、柚子、橘子、櫻桃等，能補(bǔ)充營養(yǎng)且改善食欲，但要注意避免寒性水果。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.芒果：含有多種維生素和膳食纖維，可促進(jìn)消化。
3.柚子：能補(bǔ)充水分和維生素C，有益健康。
4.橘子：酸甜可口，富含維生素，能提高食欲。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預(yù)防貧血。
月經(jīng)期間選擇水果要根據(jù)個人體質(zhì)，適量食用。

您好，導(dǎo)致男人不育的原因很多，如嗜吃辛辣食物、吸煙喝酒等，這些都會導(dǎo)致男性不育發(fā)生，應(yīng)積極采取措施進(jìn)行預(yù)防和治療。男人不育的原因主要有：一、很多男性都有吸煙喝酒的嗜好，其實煙草中有很多的有毒物質(zhì)，對精子喲很大的殺傷力，酒精也會直截?fù)p害精子，因此，經(jīng)常吸煙喝酒的男性，就有可能影響到精子的治療，輕易出現(xiàn)少精弱精癥，造成男人不育。二、現(xiàn)在生活水平逐步提高，很多男性也在享受幸福的生活，很多男性都習(xí)慣去蒸桑拿，長時間在高溫中，其實這樣也會對精子有損害，精子對高溫環(huán)境會格外的敏感，從而影響生育，因此男性應(yīng)該避免長時間在高溫環(huán)境中。三、很多男性都有吃辛辣食物的習(xí)慣，在享受美味的同時，殊不知這辛辣的食物也會影響精子的質(zhì)量，食用過量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質(zhì)量也會改變。因此，男性應(yīng)該留意少吃或者不吃辛辣食物。四、社會競爭越來越激烈，很多男性為了工作，經(jīng)常到深夜，也會出現(xiàn)過于勞累的顯現(xiàn)，其實這種生活習(xí)慣是不好的，人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。產(chǎn)生精子也是如此，產(chǎn)生精子主要在夜間進(jìn)行，如果男性過于勞累，就使生物鐘紊亂，時間長了，就會影響精子的質(zhì)量。五、科技產(chǎn)品對男性的吸引力是很大的，往往在這新奇玩意的背后，卻有危害男性健康的一面，精子害怕電磁場的輻射，如：無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。因此，手機(jī)，電腦等具有強(qiáng)大輻射東西，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。上面為您介紹了導(dǎo)致男人不育的原因，如果您還有什么疑問可以到醫(yī)院咨詢專家，他們會為您做詳細(xì)的解答。

你好，導(dǎo)致男人不育的原因有：精液異常：如無精子、或精子數(shù)量過少，活動減弱，形態(tài)異常。睪丸異常：睪丸異常有3種情況：1)隱睪，單側(cè)隱睪所致不育約為30%～60%，雙側(cè)為50%～100%。不僅導(dǎo)致不孕，還可誘發(fā)惡變;2)胎兒期因不利的環(huán)境因素?fù)p傷了胚原基;3)早期睪丸損傷，可因分娩過程中產(chǎn)傷引起。睪丸后天損傷：如疝氣修補(bǔ)術(shù)、鞘膜積液手術(shù)、睪丸固定手術(shù)等損傷了睪丸血管，阻礙血供而使睪丸萎縮。精子運(yùn)送受阻：附睪及輸精管結(jié)核可使輸精管阻塞，阻礙精子通過，陽痿、早泄等性功能障礙都不能使精子進(jìn)入女性陰道。鞘膜積液：鞘膜積液壓迫了睪丸血液循環(huán)，可導(dǎo)致睪丸感染或萎縮。該病青春期后發(fā)病率為16%—19%。內(nèi)分泌因素：男性內(nèi)分泌受下丘腦-垂體-睪丸軸調(diào)解垂體、甲狀腺及腎上腺素功能障礙所致的少精子癥和無精子癥可引起不育。遺傳因素：如性染色體異常的Klinefelter綜合征、男性Turner綜合征等。免疫因素：由于精子暴露于免疫系統(tǒng)，精子精漿在體內(nèi)產(chǎn)生對抗自身精子的抗體，射出的精子發(fā)生自身凝集而不能使女性受孕。生殖器官感染：細(xì)菌、病毒、原蟲等感染，可以直接損害睪丸，導(dǎo)致辭睪丸萎縮，睪丸結(jié)核，破壞睪丸組織，嚴(yán)重地影響生精能力及降低精子的活性而導(dǎo)致不孕。例如青春發(fā)育前期患腮腺炎有20%并發(fā)睪丸炎而造成不育。神經(jīng)功能障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病所致的不育：如截癱、陽痿。精索靜脈曲張所致不育：精索靜脈曲張可以影響睪丸生精功能從而導(dǎo)致不育，約占男性不育的30%～40%。呼吸系統(tǒng)疾病與男性不育：例如Young綜合征和Kartagener綜合征，均由于呼吸道粘膜纖毛和精子尾部的超微結(jié)構(gòu)發(fā)生異常而導(dǎo)致不育。慢性疾病與不育：如甲狀腺疾病、肝臟疾病、糖尿病、腎功能衰竭等均可導(dǎo)致不育。供血障礙：動脈硬化患者及糖尿病患者，常常伴有睪丸小動脈疾病，使產(chǎn)生精子的能力衰退而引起不育。環(huán)境影響：坑道內(nèi)過熱的礦工、鍋爐工等;內(nèi)衣過緊;過度吸煙飲酒;缺氧情況下，均可影響生育能力。重力影響：男子在過度負(fù)重的情況下，可以使睪丸內(nèi)生精減少而導(dǎo)致不育。精神心理因素所致不育：患者精神心理狀態(tài)的異常，使神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂而導(dǎo)致睪丸生精功能低下，或引起性交功能障礙而引起不育。藥物和放射治療與不育：麻醉藥、鎮(zhèn)靜藥、降壓藥以及激素類藥物不僅可以影響男子性功能，而且也影響睪丸生精功能導(dǎo)致不育?？拱d癇藥對生精有直接的影響。---------------------------------------------------相關(guān)咨詢問題：男性不育癥是由什么原因引起的有關(guān)男性不育檢查的內(nèi)容男性不育癥有何癥狀？該如何治療？男性不育癥有哪些表現(xiàn)及如何診斷？長期手淫能導(dǎo)致男性不育么