預(yù)防乳腺疾病有什么樣的方法的
我現(xiàn)在是哺乳期了，孩子有兩個(gè)多月，現(xiàn)在是我的奶水不太多，而且又擔(dān)心會(huì)得上乳腺疾病，這樣的話，就更加的沒(méi)有辦法來(lái)喂孩子了，想來(lái)咨詢一下，怎么來(lái)預(yù)防。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，預(yù)防乳腺疾病有很多注意的，例如避免過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、憂慮悲傷、生氣等；科學(xué)飲食，多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳制品；睡覺的姿勢(shì)以仰臥為好，以免擠壓乳房；每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到鍛煉等
2016-03-19 12:09
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，乳腺疾病是可以預(yù)防的，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地參加運(yùn)動(dòng)鍛煉和豐富多彩的娛樂(lè)活動(dòng)，以強(qiáng)健心身;提倡晚婚和計(jì)劃生育，結(jié)婚不超過(guò)28歲，生孩子不宜超過(guò)30歲，防止多次流產(chǎn)，生孩子后要母乳喂養(yǎng)。祝你健康，
2016-03-19 04:43
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