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您好，上述的情況是白發(fā)，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)病因之一多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、魚(yú)及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，黑木耳，黑芝麻等，增加合成黑色素原料。以上是對(duì)“白發(fā)怎么根治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

應(yīng)注意自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)自己的情緒,睡眠,盡量保持心情愉快,要頭發(fā)健康,便是從調(diào)理身體著手.避免過(guò)度疲勞,多注意休息堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部.每次按摩1～2分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30～40次,以后逐漸增加到5～10分鐘.這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑.

你好你的情況是少白頭少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對(duì)健康無(wú)妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過(guò)度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過(guò)度等；精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。目前西醫(yī)治療是沒(méi)有什么好的辦法只能用中藥治療能取得一定的效果這個(gè)你最好去當(dāng)?shù)乇容^好的中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行治療

少年白發(fā),原因有許多,如遺傳性的父母既親戚有人也是白發(fā),長(zhǎng)期心理壓力大1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

注意飲食,注意休息,沒(méi)事的,要不去染一下.