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心理分析：你好！你一個(gè)人的時(shí)候感覺很凄涼，因?yàn)楣ぷ鞑豁樞模忠驗(yàn)樘炖浜軣┰?。你可能是處境生情因?yàn)樘炖渚透杏X到凄涼，最主要的是你工作不順心，心情不好，煩躁?？赡苁枪ぷ鲏毫Υ蠡蛘呤侨穗H關(guān)系的問題。心理指導(dǎo)：建議：調(diào)整心態(tài)，放松心情，提高自信，，多聽舒緩音樂，多做戶外運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)心情，必要時(shí)找心理咨詢師疏導(dǎo)。

辦公室里就你一個(gè)人嗎？沒有同事嗎？工作不順心是難免的，要去追趕和向那些優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，多請(qǐng)同事吃飯吃好東西就會(huì)有好人緣，多幫同事忙，他們會(huì)感激你的

心理分析：你好，生活和工作帶來的精神壓力，加上天氣的作用，原本不好的情緒變得更差。還有如果是你上面這個(gè)年齡，也是個(gè)敏感階段，多重積壓，才會(huì)讓你感到凄涼。心理指導(dǎo)：首先，要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)或社交活動(dòng)，以調(diào)節(jié)身心。其次，給個(gè)人做一個(gè)合理的評(píng)估，以應(yīng)對(duì)工作上發(fā)生的事情。再者，找專業(yè)的心理咨詢師來幫助你解決問題。

心理分析：你的情況可能是一種焦慮性神經(jīng)癥的表現(xiàn)，焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？捎幸恍┤穗H關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對(duì)癥狀問題的強(qiáng)化，用意志力來克服困難，努力堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會(huì)好起來，癥狀也就會(huì)隨之減輕。也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。