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你好，損傷早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。早期不宜作按摩和理療。傷后三天內(nèi)避免重復致傷動作，三天后可進行功能性練習。一周后，可逐漸恢復鍛練。

你好，建議你多休息，口服活血消炎的藥物來治療的，祝你健康！

你這傷到左手中指手背處，應該是左手中指指伸肌腱斷裂，伸肌腱分為指長和短伸肌腱兩種，指長伸肌腱，止點在遠節(jié)指骨，兩者可以協(xié)同伸手指，相對曲肌腱，也就是傷在手掌側(cè)的要好很多，一般肌腱血運較差，為疤痕愈合，愈合制動一般要一個月左右，但是一般半個月開始可以在石膏的保護下，稍許活動。一月后取下石膏，漸漸較大活動范圍，完全恢復一般要半年以上，恢復后伸肌腱活動基本上沒有多大影響，但是靈活性還要靠自己的鍛煉，因為是疤痕愈合，所以與旁邊組織多少會有些粘連，會影響靈活性的，一般半年后愈合后，常規(guī)的用力不會使韌帶再次斷裂，但是如果強力，還是有可能的，肌腱愈合處是疤痕，而不是之前的肌腱組織了。飲食上注意不要飲酒，少吃雄雞，和酸性食物，可以多吃些蔬菜和含膠原蛋白高的筋蹄類。指伸肌腱預后還是比較好的，飲食上注意不要飲酒，少吃雄雞，和酸性食物，可以多吃些蔬菜和含膠原蛋白高的筋蹄類，石膏一月左右取下，手指在半個月開始可以在石膏的保護下，稍許活動，一月后取下石膏，漸漸較大活動范圍，完全恢復一般要半年以上，恢復后基本能跟以前差不多靈活，強力使勁還是可以導致韌帶斷裂的，一般的用力是不會的。