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你好，從你描述的癥狀看，植物神經(jīng)功能紊亂的可能性較大。由于親人的意外造成對(duì)你精神上的壓力，休息不好加之飲酒可致血壓增高。應(yīng)在安靜狀態(tài)下測(cè)血壓、聽(tīng)心率，看看有沒(méi)有高血壓和心動(dòng)過(guò)速。

植物神經(jīng)系統(tǒng)亦稱(chēng)自主神經(jīng)系統(tǒng)。它包括中樞植物神經(jīng)系統(tǒng)和周?chē)参锷窠?jīng)系統(tǒng)，中樞植物神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦皮質(zhì)、下丘腦、腦干的核及脊髓各個(gè)階段的側(cè)角，周?chē)参锷窠?jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)節(jié)前纖維、節(jié)后纖維及內(nèi)臟神經(jīng)節(jié)。　　其功能主要是支配內(nèi)臟器官（消化道、呼吸道、心血管、膀胱等）和內(nèi)分泌腺、汗腺，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能和腺體分泌。植物神經(jīng)系統(tǒng)的任何部位受到損害和刺激均可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)功能紊亂可出現(xiàn)全身各系統(tǒng)的癥狀,比如:這些癥狀可為獨(dú)立性疾病，亦可為某種疾病的伴隨癥狀?！　〈罅康难芯砍晒砻鳎盒睦懋惓：蜕鐣?huì)壓力(包括學(xué)習(xí)緊張、工作壓力、焦慮擔(dān)憂(yōu)、家庭負(fù)擔(dān)、婚姻失敗、長(zhǎng)期駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)輛等）對(duì)植物神經(jīng)功能紊亂發(fā)生發(fā)展起著重要作用?；颊叱３霈F(xiàn)心煩、失眠、頭痛、脖子僵硬、身上陣熱陣汗、有的患者不明原因腹瀉、皮膚瘙癢、淋巴節(jié)腫大、咽部異物感、情緒改變會(huì)加重的口腔潰瘍、肌肉關(guān)節(jié)不名原因的疼痛、胃脹、胃痛，胃鏡檢查有“淺表性胃炎”，患病時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)多次檢查，也查不出疾病。你的情況可以考慮為神經(jīng)功能性的。caneyee據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)，但我對(duì)它不太了解。

植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會(huì)因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無(wú)相應(yīng)病理改變的綜合征。腳部按摩：躺在床上時(shí)應(yīng)盡量放松自己?？梢月?tīng)聽(tīng)抒情音樂(lè)放松自己，并想像自己隨著音樂(lè)漂浮。成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過(guò)分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術(shù)可能有幫助。引導(dǎo)式呼吸法和漸進(jìn)式松弛法對(duì)失眠很有幫助。另外可用穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩輪，睡覺(jué)前可用于腳部按摩，針對(duì)足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果，緩解神經(jīng)衰弱和失眠疲勞。