国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

患者好，根據(jù)你的描述情況來看，需要改變下飲食，產(chǎn)婦便秘的話在飲食上要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。祝身體健康！網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

你好，產(chǎn)婦便秘的話在飲食上要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。

產(chǎn)婦預防便秘的方法有：①養(yǎng)成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣.②要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果.③適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量.④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助于排便.⑤蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服.

你好。要注意營養(yǎng)的平衡，也就是不偏食，也就是吃的時間規(guī)律啦，吃的食物也要有原則，改掉挑食的習慣，改掉老吃速成食品的習慣，每日攝取多種食物最理想。多吃含纖維素的食物，谷類。粗米，蕎麥面包，燕麥片，。薯類。紅薯，土豆，山芋等，海藻類。海帶、紫菜等不僅還纖維素而且還熱量低，不用擔心發(fā)胖，蔬菜類。胡蘿卜，南瓜，扁豆，菠菜等含葉類的蔬菜。

產(chǎn)婦便秘的話在飲食上要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。

　(1)蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。產(chǎn)婦便秘吃什么好　(2)香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。