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白發(fā)怎么治療1·保持樂(lè)觀。對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。白發(fā)怎么治療2·凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。多吃：紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶、胡蘿卜、西紅柿、橘子、蘋(píng)果、大棗、紅糖、檸檬、獼猴桃、等。白發(fā)怎么治療3·頭皮按摩法每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。白發(fā)怎么治療4·少吃辛辣之品，不要過(guò)度飲酒。辛辣之物能耗氣傷津化熱而酗酒則內(nèi)生濕滯，熱氣上蒸，氣血不和，熱灼風(fēng)動(dòng)，這些都容易導(dǎo)致白發(fā)和脫發(fā)。白發(fā)怎么治療5·銅、鐵、鋅等微量元素也是毛發(fā)合成黑色素不可缺少的原料。

中醫(yī)認(rèn)為：下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動(dòng)，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無(wú)源，故而白發(fā)。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品,七寶美髯丹

白發(fā)怎么治療1·保持樂(lè)觀。對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。白發(fā)怎么治療2·凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。多吃：紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶、胡蘿卜、西紅柿、橘子、蘋(píng)果、大棗、紅糖、檸檬、獼猴桃、等。白發(fā)怎么治療3·頭皮按摩法每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。白發(fā)怎么治療4·少吃辛辣之品，不要過(guò)度飲酒。辛辣之物能耗氣傷津化熱而酗酒則內(nèi)生濕滯，熱氣上蒸，氣血不和，熱灼風(fēng)動(dòng)，這些都容易導(dǎo)致白發(fā)和脫發(fā)。白發(fā)怎么治療5·銅、鐵、鋅等微量元素也是毛發(fā)合成黑色素不可缺少的原料。箊酸、對(duì)氨安息香酸、素胡蘿卜、枸櫞酸等對(duì)色素形成和它的新陳代謝起重要作用。如果這些人體營(yíng)養(yǎng)元素在吸收、貯藏和綜合利用方面發(fā)生障礙就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。上面是我從北京國(guó)龍中醫(yī)院收集的資料，希望對(duì)你有所幫助。

白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。

注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過(guò)程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說(shuō)，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類食物等；經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。建議多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。