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11歲男孩身高偏矮，可能與遺傳、睡眠、運動、營養(yǎng)、疾病等有關。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳：父母身高對孩子有影響，但后天因素也關鍵。
2.睡眠：保證充足睡眠，晚上9點后進入深睡眠利于生長激素分泌。
3.運動：多做跳繩、籃球等運動，促進骨骼發(fā)育。
4.營養(yǎng)：補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚蝦。
5.疾?。喝羯L緩慢，需檢查骨骺線和生長激素，排查疾病。
家長要重視孩子身高問題，通過改善生活方式促進生長，必要時就醫(yī)檢查。

健康指導：你的健康指數(shù)是22.16而正常的健康指數(shù)是18-22所以你屬于輕微超標，需要調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，每餐飯后需要站立半個小時再做其他的事情，避免繼續(xù)發(fā)胖，然后每天堅持適量的體育運動鍛煉，因11歲正處于長身體階段。

根據(jù)孩子的年齡來估算孩子的身高是有點偏低，大概能有147厘米左右就可以了，體重稍有點超標。建議你讓孩子平時多運動多鍛煉，比如跑步，游泳等有節(jié)律的運動，每天至少半小時以上，加強營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)和微量元素，保持充足的睡眠，這些都是對長身高有好處的。

健康指導：您好，11歲正常身高為140-145厘米左右，你小孩屬于稍微偏矮，他正是發(fā)育期間，需要每天補充足夠的蛋白質(zhì)，鈣和鐵，鋅和各種維生素類的食物如：牛奶，酸奶，雞蛋，動物內(nèi)臟，瘦肉，魚蝦，大豆類，核桃，海帶，紫菜，胡蘿卜，菠菜，西紅柿和各種新鮮水果，平時要注重運動鍛煉如：跑步，打球，爬山，游泳等，只有多運動和飲食習慣好，才能快高長大。

您好是的偏矮了建議去醫(yī)院檢查看看

健康指導：你好，您的身高可能有一點偏矮，但是也是在正常范圍值之間，影響身高的因素很多，先天的遺傳基因，促生長激素的分泌，蛋白質(zhì)是否充足，這些都會影響孩子的身高，這個階段孩子的飲食，首先保持補充充足的碳水化合物，五谷雜糧飲食要均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，例如牛奶，雞蛋，含礦物質(zhì)豐富的海產(chǎn)品，保證充足的睡眠時間，每天晚上最好9點入睡，這個時間段是促生長激素分泌的高峰，長期睡眠不足會影響孩子的身高。