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11 歲小孩身高 1 米四是否偏矮，不能簡單一概而論，要綜合多種因素判斷，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高的影響。如果父母身高較矮，孩子身高相對可能較矮，但也不是絕對的。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，可能影響身高增長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響身高。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等，缺乏運動可能導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高。 總之，判斷 11 歲孩子身高是否偏矮，需要綜合考慮上述因素。如果家長對孩子身高有疑慮，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診，進行相關(guān)檢查，以便明確原因，采取適當(dāng)?shù)拇胧?

您好身高正常，身高跟家族遺傳、后天飲食營養(yǎng)以及運動健身等有關(guān)，要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.