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你好，我來回答你的問題，要想長壽，就要從健康的生活方式開始著手，每天都要做到合理膳食（粗茶淡飯八分飽、少鹽少糖是脂肪，多吃蔬菜和水果），戒煙少酒、良好心態(tài)、適量運動。對于自己的身體要定期做體檢，包括血壓、血脂、血糖、心肺功能等等，做到早認識、早體檢、早診斷、早治療...只有這樣才能讓你的生命活到自己的極限。
2016-03-20 12:12
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