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您好，痛經(jīng)是很多婦女經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，痛經(jīng)主要分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，對(duì)于原發(fā)性的，一般和子宮內(nèi)膜前列腺素有很大的關(guān)系，一旦這種前列腺素增多，變會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，而對(duì)于繼發(fā)性的痛經(jīng)經(jīng)常與子宮內(nèi)膜異位有關(guān)系。除此之外，有些痛經(jīng)也和精神及心理有很大相關(guān)性。

您好，您說(shuō)的在有抑郁癥的傾向，可以做些自我調(diào)節(jié)的方法，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，平時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，樂(lè)觀的面對(duì)生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，多和朋友溝通交流，祝早日康復(fù)！

從您的情況來(lái)看您心理壓力太大。您可以多與他人溝通，注意和其他人分享自己的心事，注意休息。