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病情分析：象您這樣打鼾的情況，很可能是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的。建議最好的到五官科檢查一下，睡覺的時候采取右側(cè)位，可以減輕打鼾的程度。

病情分析：你好，打鼾是由于上氣道鼻腔及鼻咽部狹窄，口咽腔狹窄，喉咽及喉腔狹窄，上氣道擴張肌肌張力異常，呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常引起的建議治療方法是手術(shù)擴大狹窄呼吸道，將增生的組織去除。?？祻?fù)。

病情分析：你好,打鼾和很多種原因有關(guān).建議到耳鼻喉科做個詳細的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等,如果只是單純肥胖引起,建議減肥.打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會發(fā)生呼吸暫停,所以要盡早改善.

你好，可以從幾下幾點預(yù)防：1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣.2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%—10%以上。4．鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。5．睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6．采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。7．手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。8、選擇適當?shù)恼眍^有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。9、睡前不要飲酒.很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會導(dǎo)致血糖、血壓升高，導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，導(dǎo)致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。10、使用加濕器如何預(yù)防打呼嚕了，保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過多的鼻屎。11、睡前吃些蜂蜜蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打呼嚕。12、適當?shù)腻憻?要保持健康的生活習(xí)慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問題。建議到醫(yī)院檢查確定并積極治療比較好建議到醫(yī)院檢查確定并積極治療比較好

病情分析：你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴重可以手術(shù)治療?？梢缘结t(yī)院喉科就診檢查。另外注意有無扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。