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你好，在月經(jīng)期的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆Φ?，但是不建議吃得太多，因?yàn)榍煽肆€有太多熱量，容易造成肥胖的情況。月經(jīng)期間，受激素水平的影響，進(jìn)食高熱量高脂肪的食物容易增加體重，建議清淡飲食，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，避免貧血的情況發(fā)生，還要少吃生冷寒涼的食物。

您好：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。同時(shí)忌食辛辣刺激的食物，冷飲。

您好，月經(jīng)期間是可以吃巧克力的，巧克力主要是可可脂，是能量物質(zhì)，對(duì)月經(jīng)是沒有很大的影響的，巧克力具有助消化，強(qiáng)心利尿的作用，月經(jīng)期間可以服用。

你咨詢的問題是吃糖問題？在月經(jīng)期，實(shí)際吃糖，不會(huì)影響你月經(jīng)的。我認(rèn)為適當(dāng)吃，不會(huì)有問題。