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月子里腳后跟疼可能由多種原因引起，如產(chǎn)后身體未恢復(fù)、著涼、勞累、足底筋膜炎、缺鈣等。治療方法包括生活調(diào)理、物理治療、藥物治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：女性產(chǎn)后身體虛弱，各器官功能尚未完全恢復(fù)正常，可能導(dǎo)致腳后跟疼。此時應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。
2.著涼：月子期間保暖不當(dāng)，腳后跟受寒冷刺激，會引起疼痛。要注意腳部保暖，穿厚襪子和保暖的鞋子。
3.勞累：長時間站立或走動，腳部負(fù)擔(dān)過重，易引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)減少活動，多臥床休息。
4.足底筋膜炎：長期勞損可能導(dǎo)致足底筋膜炎?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解，疼痛嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。
5.缺鈣：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較多，若未及時補(bǔ)充，可能導(dǎo)致腳后跟疼。要多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。
總之，月子里出現(xiàn)腳后跟疼，產(chǎn)婦不必過于緊張。通過上述方法多能緩解，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

月子里如果腳后跟疼的，可能是你身體太虛弱我當(dāng)時就是這樣然后把身體不好以后就會好了

你好寶媽，坐月子期間如果腳后跟疼注意要穿包跟的棉拖鞋防止受涼。這個飲食是難治療的

你好，坐月子的時候最好穿上襪子，以免腳后跟疼，以后留下病根，長袖長褲最好也要穿，不要見風(fēng)。

月子期間一定要注意，多臥床休息腳，不要采取保暖措施，出現(xiàn)腳后跟頭痛，一定要注意穿上保暖的襪子，用熱水燙燙腳。