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胃脹氣不消化適合吃哪些食物及如何改善?

胃腸脹氣

胃脹氣不消化適合吃哪些食物及如何改善?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何興祥 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    胃脹氣不消化時(shí),飲食調(diào)整至關(guān)重要??赏ㄟ^(guò)食用易消化食物、避免刺激性食物、適當(dāng)服用藥物等方式改善。具體包括選擇合適食物、規(guī)律飲食、適度運(yùn)動(dòng)、服用消食藥物、保持良好情緒等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.選擇合適食物:多吃富含膳食纖維的蔬菜,如芹菜、菠菜等,以及易消化的水果,如香蕉、蘋(píng)果等。主食可選擇米粥、面條等。
    2.規(guī)律飲食:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食,減少腸胃負(fù)擔(dān)。
    3.適度運(yùn)動(dòng):如散步、慢跑等,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。
    4.服用消食藥物:如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等,但需遵醫(yī)囑。
    5.保持良好情緒:焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸胃功能,應(yīng)保持心情舒暢。
    總之,胃脹氣不消化需要綜合調(diào)理。在調(diào)整飲食和生活方式的同時(shí),若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

    2018-11-08 07:26
  • 回答5

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    平時(shí)的飲食要清淡多吃些青菜和水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)注意休息,可以少吃多餐

    2016-12-24 12:19
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    消化不良的,要注意保暖,順時(shí)針按摩一下肚子的,吃蘋(píng)果助消化的。不要吃生冷辛辣刺激油膩食物。

    2016-12-24 12:13
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    胃脹氣的時(shí)候可以喝一些溫水熱水,這樣會(huì)有助于幫助胃部氣體的排解,減輕胃脹不適。平時(shí)多喝小米粥

    2016-12-24 12:05
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    脹氣看下是平時(shí)腸胃的問(wèn)題還是吃壞東西的問(wèn)題,平時(shí)飲食要清淡,不宜重口味,多吃消化的食物就好了

    2016-12-24 11:58
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是胃腸脹氣?   胃腸脹氣是胃腸道內(nèi)氣體增多的感覺(jué)。胃腸脹氣可使病人出現(xiàn)反復(fù)的噯氣,乳糖酶缺乏癥、熱帶口炎性腸炎、胰腺功能不足,都可以引起腸道內(nèi)氣體的大量產(chǎn)生。 查看全文»

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  • 陳達(dá)理

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