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祛痘和痘坑需綜合多種方法，包括日常護理、藥物治療、醫(yī)美手段、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.日常護理：保持面部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免擠壓痘痘。
2.藥物治療：外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。
3.醫(yī)美手段：如光子嫩膚、微針治療、激光治療等。
4.飲食調(diào)整：少吃辛辣油膩和甜食，多吃蔬菜水果。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。
祛痘和痘坑需要耐心和堅持，同時要根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如情況嚴重，建議及時就醫(yī)。

1、忌煙酒及辛辣食物?！　?、忌食油炸食物、動物脂肪及內(nèi)臟，慎食蛋黃、魚、甲殼類動物。　　3、要注意飲食衛(wèi)生，避免寄生蟲感染?！　?、限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、巧克力、菠菜、無花果、核桃等食物。　　5、改變料理方法：烹調(diào)食物少用油煎、油炸，盡可能采取煮、燉、清蒸的方式，油品的選擇以植物油為主;至于調(diào)味料方向，一些重口味的調(diào)味品如辣椒、咖哩，能不用就不用?！　?、不要喝酒、牛奶只限于飲用脫脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等?！　?、適當?shù)乃輸z取，一般來說，一天至少要喝三千西西左右的白開水?！　?、預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，必須少食糖?！　?、避免食用易脹氣食物：不要攝取如蕃薯、馬鈴薯、芹菜、洋蔥、蘿卜、韭菜、黃豆、竹筍及大蒜、汽水飲料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起脹氣之食物?！　?0、宜進食低脂肪飲食，多食新鮮蔬菜、水果、可食豬瘦肉、雞肉、鴨肉、蛋清。　　11、多多攝取纖維類食物：多多食用可溶性纖維食物如蔬菜、水果、燕麥、大麥、紅豆及綠豆等?！　?2、治療膽結(jié)石首重飲食的控制，養(yǎng)成定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食良好的飲食習慣。平時應(yīng)減少脂肪的攝取。膽舒康是純中藥制劑，效果不錯，建議試試！

"你好！情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。 膽結(jié)石病因:發(fā)病年齡：膽囊結(jié)石的發(fā)病率是隨著年齡的增長而增加的。如果在兒童期發(fā)病，多與溶血或先天性膽道疾病有關(guān)。發(fā)病的高峰年齡都在40～50歲。發(fā)病性別差異：超聲診斷研究結(jié)果男女發(fā)病之比約為1∶2，女性膽囊結(jié)石以膽固醇結(jié)石多發(fā)，女性膽固醇結(jié)石高發(fā)可能與雌激素可以增加膽汁中膽固醇分泌、降低總膽汁酸量和活性，以及黃體酮影響膽囊收縮、致使膽汁淤滯有關(guān)。發(fā)病與基因、家族史 膽囊結(jié)石發(fā)病在種族之間的差異明顯，提示遺傳因素是膽石病的發(fā)病機制之一。膽結(jié)石治療:溶石療法（口服膽酸等藥物溶石） ：形成膽囊結(jié)石的主要機理是膽汁理化成分的改變,膽汁酸池的縮小和膽固醇濃度的升高.通過實驗發(fā)現(xiàn)予口服鵝去氧膽酸后,膽汁酸池便能擴大,肝臟分泌膽固醇減少,從而可使膽囊內(nèi)膽汁中膽固醇轉(zhuǎn)為非飽和狀態(tài),膽囊內(nèi)膽固醇結(jié)石有可能得到溶解消失.2.中醫(yī)藥溶石碎石促排石(適于結(jié)石細沙樣而且少 膽囊功能完好的患者）希望我的回答對您有用,祝您早日康復(fù).醫(yī)生建議:多多攝取纖維類食物：多多食用可溶性纖維食物如蔬菜、水果、燕麥、大麥、紅豆及綠豆等；蛋則以二到三天食用一顆為佳；海鮮類不須完全禁食，但切勿過量；雞肉、魚肉為肉類食用優(yōu)先選擇，肉類最好去皮后食用，豬肉則選瘦肉；魚卵、蟹黃、內(nèi)臟類則宜忌口。 "

問題分析： 膽結(jié)石一般在膽囊發(fā)炎時或?qū)е鹿Ｗ钑r才會引起疼痛的,意見建議：治療主要是用排石利膽的藥如膽石通加上消炎藥等進行治療,如果反復(fù)發(fā)作還可以考慮作手術(shù).

基本正常飲食就可以

你好，膽囊結(jié)石應(yīng)降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應(yīng)避免進食高膽固醇類食品如雞蛋（尤其是蛋黃）、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內(nèi)臟等食品，少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

你好，膽囊結(jié)石的病人要低鹽低脂飲食，同時要避免喝過夜的茶等。