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你好，強直性脊柱炎，目前還沒有徹底治愈的方法，除了使用非留體抗炎藥，緩解臨床癥狀，預防病情進一步發(fā)展以外，進行康復鍛煉，也是非常重要的治療方法?？祻湾憻捒梢跃徑馀R床癥狀，預防全身肌肉萎縮，避免病情進一步發(fā)展。常采用的鍛煉方法有，跑步，健身操，單杠，雙杠，廣場舞等，都有很好的鍛煉效果。

　你好，強直性脊柱炎的鍛煉方法1.日常姿勢訓練 　　 1）站立：頭保持中位，下頜微收，肩下垂自然放松；腹略內收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髖等關節(jié)保持自然位，重心居中不要偏移； 　　 2）坐位：宜坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部后靠，腰背緊靠在椅背上休息； 　　 3）臥位：宜睡硬板床，宜仰臥，側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不用枕，另外每日晨起或睡前可俯臥5分鐘。 2.功法鍛　　 1）功法1：仰臥雙腳并攏，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，呼吸約3分鐘，然后先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復呼吸10次； 　　 2）功法2：雙腿并步站立（腳尖腳跟內側并齊），雙手叉腰，以腰為運動點向左、向后、向右，向前轉動50次，再反向轉動50次； 　　 3）功法3：雙手叉腰，向后退走10分鐘 　　 以上功法，動作比較和緩，活動度不大。加大活動量的功法可選擇易筋經、五禽戲、鶴翔樁或太極拳等。

強直性脊柱炎不論采用什么治療方法，見效都是比較慢的。中醫(yī)認為，強直性脊柱炎的內因是腎脈督脈兩虛，外因為風寒，可用食療。 1、辛熱食品：強直性脊柱炎的飲食需要能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。 2、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。 3、果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節(jié)的病損

指導意見：強直性脊柱炎患者首先要對自己的具體情況有一個客觀的認識，在鍛煉期間把握好一個度，要做到主動鍛煉與被動鍛煉相結合，以主動鍛煉為主。鍛煉時，要循序漸進，貴在堅持，每次15-30分鐘，當某些關節(jié)因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進行運動。如伸展肢體關節(jié)部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。 在鍛煉的過程中，強直性脊柱炎患者要明確自己進行鍛煉的目的是重點幫助自己提高抗病能力，同時還要盡快恢復自己受損關節(jié)的活動能力。

病情分析：關于強直性脊柱炎的病人應該怎么鍛煉這個問題，不同的強直性脊柱炎的病人有不同的鍛煉方法。指導意見：你好，扶物下蹲法動作要領：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個，每日5次。適應癥：髖關節(jié)輕度下蹲功能受限患者。

強直性脊柱炎目前尚無肯定的控制疾病治療方法。治療目的就是緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進展。治療原則應視病情嚴重程度、預后指征和患者的期望值而定。 最佳治療是非藥物治療和藥物治療相結合?？梢越o予大范圍針刀松解治療，有些病人效果滿意。