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你好。根據(jù)你提供的情況來(lái)看，這個(gè)孕期缺鐵性貧血，建議你在飲食上，適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)兒雞蛋，魚(yú)肉，紅肉，排骨，牛奶，大棗兒等等含有蛋白質(zhì)和鐵紙比較豐富的食物，有利于補(bǔ)充鐵質(zhì)。其次就是，要調(diào)整良好的心態(tài)，做好各個(gè)階段的孕期檢查和孕期衛(wèi)生，有利于胎寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育。

你好；缺鐵可以多吃些富含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，例如豬肝、瘦肉、紅棗、花生、木耳、紫菜、蝦皮、紫薯、黑芝麻、黑豆、黑米等食物?？梢猿Ｓ眉t棗、花生煮米粥，蔬菜、水果、五谷搭配肉食可以預(yù)防貧血。容易造成貧血的原因主要是胃炎、節(jié)食、挑食或者造血功能障礙，但在妊娠期尤其是中期和后期妊娠時(shí)，由于胎兒的生長(zhǎng)比較快，母體的鐵質(zhì)不能滿(mǎn)足胎兒但需要，就會(huì)造成母親的貧血，注意飲食增加富含鐵質(zhì)的食物攝入外，可以服用一些鐵劑治療。

骨頭湯,蝦皮含鈣最高;同時(shí)吃點(diǎn)維生素D,VD有利于鈣質(zhì)吸收.多曬太陽(yáng)也有利于鈣質(zhì)吸收. 補(bǔ)鐵吃紅棗,瘦肉,同時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素C ,VC有利于鐵質(zhì)的吸收. 可以喝：準(zhǔn)媽媽奶粉（含鈣及其他孕兒所需要的營(yíng)養(yǎng)）在這提醒準(zhǔn)媽媽,味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅.而鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之必需品,故孕婦要少吃

病情分析：您好，孕婦缺鐵貧血多發(fā)生在孕中后期，存在缺鐵貧血的情況，對(duì)自身和寶寶的影響都是很大的，所以要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)。指導(dǎo)意見(jiàn)：孕婦補(bǔ)血補(bǔ)鐵可吃豬肝、菠菜、雞蛋、芝麻、黑豆、紅棗、木耳、蘿卜、桂圓等食物，至于補(bǔ)血的藥，可選擇服用安全無(wú)刺激的鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果是很好的，堅(jiān)持服用三個(gè)月左右就能很好的改善貧血了，祝您早日康復(fù)。

您好，您這個(gè)情況可以服用一些孕婦營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充，同時(shí)多吃一些動(dòng)物血制品、動(dòng)物內(nèi)臟等食物也會(huì)有所幫助。

一般來(lái)說(shuō)，力蜚能吸收較好，副作用較少。