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有助于促進(jìn)排卵的食物有黑豆、谷類食物、富含維生素 C 的水果、堅(jiān)果和魚(yú)湯等。 1.黑豆：黑豆中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵。 2.谷類食物：如燕麥、糙米等，富含維生素 E 和 B 族維生素，有助于提高生殖系統(tǒng)功能。 3.富含維生素 C 的水果：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可以促進(jìn)卵子的正常發(fā)育。 4.堅(jiān)果：例如杏仁、核桃，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)卵巢功能有益。 5.魚(yú)湯：特別是含有膠原蛋白豐富的魚(yú)湯，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)，有利于卵子的排出。 飲食調(diào)理對(duì)于促進(jìn)排卵有一定的幫助，但不能完全依賴食物。如果存在排卵障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好：正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此標(biāo)準(zhǔn)，那都無(wú)法正常的排卵；造成排卵障礙的因素有：中樞神經(jīng)系統(tǒng)性無(wú)排卵；下丘腦性無(wú)排卵；垂體性無(wú)排卵；卵巢性無(wú)排卵；多囊卵巢綜合征；卵泡黃素化不破裂綜合征；其它：性腺以外的其它內(nèi)分泌系統(tǒng)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能失調(diào)和一些全身性疾病如重度營(yíng)養(yǎng)不良可影響卵巢功能的調(diào)節(jié)而導(dǎo)致排卵障礙。不知你是屬于那一種情況？建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇在月經(jīng)的2-5天以內(nèi)抽血檢查內(nèi)分泌和卵巢的功能，及時(shí)明確病因，然后再針對(duì)性進(jìn)行治療。祝您健康！G

問(wèn)題分析：你好，促卵泡建議可以食用煮熟的黑豆,或者用紅糖熬姜茶都會(huì)有促進(jìn)排卵的效果!意見(jiàn)建議：大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯. 另外.薏苡仁促進(jìn)排卵梔子逍遙丸也可以當(dāng)歸芍藥散也可。

一般都是藥物。 雌激素誘發(fā)排卵：其原理是短期內(nèi)給予大劑量雌激一樣，可促使垂體的促黃體生成素分泌增多而誘發(fā)排卵。于月經(jīng)周期的第8-10天口服已烯雌酚，每次5毫克，每6小時(shí)服一次，共20毫克，或快雌醇2毫克,于24小時(shí)內(nèi)分次服完。 孕激素誘導(dǎo)排卵：快雌酮(婦康片)10毫克或安宮黃體酮10毫克，每日一次于月經(jīng)周期第21天開(kāi)始，連服5天。 雌孕激素聯(lián)合誘導(dǎo)排卵