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您好！做兩三個(gè)夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象。睡眠質(zhì)量不好白天就會(huì)出現(xiàn)一些軀體癥狀如神疲乏力、飲食不香、思維不敏捷等癥狀就應(yīng)該看醫(yī)生了。根據(jù)疾病的誘發(fā)原因和臨床癥狀采用中醫(yī)的望聞問(wèn)切四診合參、辯證論治、力求治本希望我的建議對(duì)您有所幫助，祝您早日康復(fù)！希望我的回答能幫到您。

你好，失眠考慮還是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要積極服用藥物谷維素片以及健腦補(bǔ)腎口服液或者安神補(bǔ)腦液。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

失眠多夢(mèng)是一種常見(jiàn)的失眠癥狀，其表現(xiàn)主要有3個(gè)方面：生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎等，心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒等，藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個(gè)小時(shí),而失眠的人上床后很長(zhǎng)時(shí)間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒后不能恢復(fù)疲乏、白天精神不振、學(xué)習(xí)與工作受到影響等表現(xiàn)。失眠常由心理、生理因素造成，最多見(jiàn)的為工作壓力過(guò)大、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、人際關(guān)系和家庭問(wèn)題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問(wèn)題、酒類(lèi)與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個(gè)人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環(huán)境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內(nèi)分泌疾病患者，長(zhǎng)期服用中樞興奮劑、抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難。 廣義睡眠障礙又劃分為兩個(gè)亞類(lèi)，一類(lèi)稱(chēng)為睡眠障礙，包括失眠、過(guò)度嗜睡，醒覺(jué)與睡眠節(jié)律障礙。另一類(lèi)稱(chēng)為異常睡眠，包括睡行癥，夜驚癥，夢(mèng)魔癥。 例如：某中年男性，已婚，工程師。病前性格內(nèi)向，敏感多疑，好強(qiáng)任性，沉默少語(yǔ)。由于是大專(zhuān)學(xué)歷，較科室的其他人低，但又不甘落后，日以繼夜的學(xué)習(xí)、工作。自擔(dān)任科室領(lǐng)導(dǎo)后，心理壓力更大，一年多來(lái)入睡困難，多夢(mèng)易醒，易疲勞，常感頭暈?zāi)垦?，注意力不能集中，記憶力減退，心情煩躁，食欲下降，常腹瀉，明顯變瘦，漸感體力不足。長(zhǎng)期服安眠藥也不能維持3小時(shí)睡眠，次日昏昏沉沉，難以堅(jiān)持工作。前來(lái)心理專(zhuān)科接受治療，每周三次，經(jīng)兩周的治療后患者恢復(fù)了工作。例如：某大學(xué)生，心情沉重，郁悶，對(duì)周?chē)挛餂](méi)有興趣，對(duì)生活感到失望，對(duì)前途喪失信心，感受不到人生的樂(lè)趣，整天沉浸在苦悶之中。身體感覺(jué)不適，疲乏無(wú)力，沒(méi)有食欲，嚴(yán)重失眠，記憶力減退，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降。先在內(nèi)科和神經(jīng)科就診，后轉(zhuǎn)到心理專(zhuān)科診治，經(jīng)一個(gè)月的治療后，消除抑郁，情緒穩(wěn)定，睡眠良好，記憶力恢復(fù)，學(xué)習(xí)成績(jī)上升。 失眠是心理專(zhuān)科的常見(jiàn)病，但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主，病人服藥期間有效，停藥后易復(fù)發(fā)，長(zhǎng)期服藥又會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，故目前最新的心理治療為了統(tǒng)合施治，我們采用心理疏導(dǎo)、催眠療法、森田療法、行為治療及物理治療等配合少量藥物治療，可起到快速有效并減少大量用藥的副作用，讓病人心身得以康復(fù)。

年輕人失眠多夢(mèng)可能由于壓力大，也許你已經(jīng)患有抑郁了，不過(guò)你還是要到醫(yī)院檢查和治療的。最好不要隨便買(mǎi)安眠藥服用。這樣會(huì)耽誤病情和照成藥物成癮。

根據(jù)你的描述，你這是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，建議你口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)保持愉悅心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免緊張壓力。