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腰椎間盤突出患者出現(xiàn)腳麻，可能是由于神經(jīng)受壓、局部炎癥、肌肉緊張、血液循環(huán)不良、不良姿勢等。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤組織直接壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引起腳麻?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療緩解。 2.局部炎癥：病變部位產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等有助于減輕炎癥。 3.肌肉緊張：腰部肌肉持續(xù)緊張，加重對(duì)神經(jīng)的刺激。進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提等。 4.血液循環(huán)不良：影響神經(jīng)的營養(yǎng)供應(yīng)。適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.不良姿勢：長期不良姿勢加重病情。注意保持正確的坐姿和站姿。 腰椎間盤突出引起的腳麻需要綜合治療，同時(shí)要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你好！ 請(qǐng)上傳你的腰椎CT片，我?guī)湍惴治鲆幌隆?魯大夫 點(diǎn)擊這里查看我的門診時(shí)間 腰椎間盤突出癥如果不合并椎管狹窄、腰椎不穩(wěn)，沒有會(huì)陰部麻木，沒有肌肉萎縮，首選保守治療：臥硬板床、牽引、理療、藥物等。保守治療2~3個(gè)月效果不好，即可選擇手術(shù)治療，首選微創(chuàng)手術(shù)。

病情分析：腰椎間盤突出癥其主要癥狀為腰痛及下肢痛. 指導(dǎo)意見：可以采用中醫(yī)穴位外敷可強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤突出多數(shù)是由于不合理的姿勢所致,所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢.醫(yī)學(xué)上是藥物止痛,針灸,推拿,牽引,理療等方法,雖然能緩解腰椎間盤突出,但也常常反復(fù)發(fā)作,最終花費(fèi)不菲仍久治不愈.腰椎間盤突出的保守治療還是手術(shù)后的康復(fù),倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí),還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療.你可以試一下倒走,看疼痛感會(huì)不會(huì)減輕.倒走時(shí)注意穿平底鞋,小步子慢走.倒走如果不方便,可以做無實(shí)物模擬體驗(yàn),赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本18毫米左右厚的書,堅(jiān)持直立（站不穩(wěn)可以背靠著墻）,體驗(yàn)時(shí)間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果可以減輕疼痛的話,考慮到安全性和不容易堅(jiān)持,可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,能夠強(qiáng)制人體重心后移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸.穿上前高后低的負(fù)跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復(fù)作用.相對(duì)于以往短時(shí)間的倒走鍛煉,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患.全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的腰椎間盤突出康復(fù)治療方法.

你好，腰椎間盤突出，建議你：1、避免體力勞動(dòng)：體力勞動(dòng)過量也會(huì)導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生，腰椎病患者避免長時(shí)間彎腰和彎腰搬運(yùn)重物。2、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)：腰椎病病人運(yùn)動(dòng)不宜過于激烈，減少下蹲，盡量躺著，不要長時(shí)間站立這樣對(duì)腰椎病人的腰壓力會(huì)比較大。3、注意飲食：在腰椎病的自我治療中，飲食是很注意的一點(diǎn)，要多加重視。