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暈車后不舒服，可通過休息、通風(fēng)、飲食調(diào)整、穴位按摩、服用藥物等來緩解，如保持安靜休息、呼吸新鮮空氣、適當(dāng)飲水、按摩內(nèi)關(guān)穴、服用暈車藥等。 1.休息：找一個安靜舒適的地方平臥休息，減少頭部晃動，有助于身體恢復(fù)。 2.通風(fēng)：打開車窗或到通風(fēng)良好的地方，呼吸新鮮空氣，改善大腦缺氧狀態(tài)。 3.飲食調(diào)整：適量飲用溫水或淡鹽水，補充水分和電解質(zhì)，避免食用油膩、辛辣食物。 4.穴位按摩：用手指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間），可緩解惡心、嘔吐等癥狀。 5.服用藥物：如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、苯巴比妥東莨菪堿片等，但需遵醫(yī)囑服用。 暈車后身體不適一般經(jīng)過適當(dāng)處理會逐漸緩解，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，這是一種生理性十分正常的反應(yīng)，只要人們脫離刺激環(huán)境后一般可自然消失。緩解和避免坐車暈車有一下方法：1、平時加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。2、坐車前不要吃的過飽。3、隨身攜帶一塊桔皮，暈車時可以聞一下，食醋和風(fēng)油精也可以。另外可以在坐車前服用暈車藥，也有不錯的效果。

問題分析： 當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，意見建議：腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。刷很快可緩解暈車的癥狀。

你好，暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，這是一種生理性十分正常的反應(yīng)，只要人們脫離刺激環(huán)境后一般可自然消失。緩解和避免坐車暈車有一下方法：1、平時加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。2、坐車前不要吃的過飽。3、隨身攜帶一塊桔皮，暈車時可以聞一下，食醋和風(fēng)油精也可以。另外可以在坐車前服用暈車藥，也有不錯的效果。