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膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷后，應(yīng)立即采取急救措施，然后根據(jù)拉傷程度選擇合適的治療方法，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 緊急處理：受傷后立即停止活動(dòng)，進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，以減輕腫脹和疼痛。用彈性繃帶包扎受傷部位，注意不要過緊。 2. 休息制動(dòng)：臥床休息，避免受傷側(cè)膝蓋負(fù)重和活動(dòng)，以促進(jìn)韌帶修復(fù)。 3. 物理治療：如熱敷、超聲波、電療等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如膝蓋的屈伸練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等。 6. 手術(shù)治療：如果韌帶完全斷裂或嚴(yán)重撕裂，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可能需要手術(shù)修復(fù)。 膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷需要及時(shí)正確處理，并在恢復(fù)過程中遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行康復(fù)，以恢復(fù)膝蓋的正常功能。

側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。 建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

位置不對(duì)，主要是韌帶的原因，半月板損傷，骨挫傷不引起姿勢(shì)的問題的。有積液?jiǎn)?

一般扭傷以后,建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腿部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免過多的活動(dòng)注意患處的保暖避免受風(fēng)受涼，以免癥狀加重。