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膝關(guān)節(jié)肌腱拉傷后，需立即休息、冷敷、包扎、抬高患肢，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要注意后續(xù)的康復(fù)治療，包括物理治療、藥物治療等。 1. 立即休息：停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷肌腱。 2. 冷敷處理：受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 及時(shí)就醫(yī)：醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，判斷拉傷的程度。 6. 藥物治療：如非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。 7. 物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)恢復(fù)。 8. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌腱力量和柔韌性。 膝關(guān)節(jié)肌腱拉傷不可忽視，及時(shí)且正確的處理有助于恢復(fù)，避免留下后遺癥。但恢復(fù)期間要注意循序漸進(jìn)，不可操之過急。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療.膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀.促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地.

指導(dǎo)意見：建議您可以服用活血化瘀的藥物 治療，再配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。

建議你可以口服些活血藥物治療。如：三七傷片和舒筋活血片治療。局部熱敷一下，然后用紅花油涂抹，適當(dāng)按摩。平時(shí)注意休息，不要大量活動(dòng)。