国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

您好，患上腰椎間盤突出后需要休息，同時也要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但腰椎間盤突出的運(yùn)動是非常有講究的，若中間出現(xiàn)什么差錯，不對病情毫無幫助，還會加重癥狀。急性期腰椎間盤突出患者，應(yīng)采取絕對性臥床休息，不得進(jìn)行任何鍛煉，急性期過后，可遵從醫(yī)生叮囑進(jìn)行適合的鍛煉。麥瑞治療腰椎間盤突出癥不僅擁有美國GE為主流的大型醫(yī)學(xué)影像設(shè)備，骨科專用的系列國際頂尖診療、康復(fù)設(shè)備，為診斷和治療提供可靠依據(jù)，還擁有超強(qiáng)陣容專家團(tuán)，和多項世界先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)，具備提供保守、微創(chuàng)及手術(shù)治療的能力，將會結(jié)合患者病情、年齡、需求的不同，制定適合患者病情的最佳治療方案。

你好：腰椎間盤突出癥建議你可以選擇針灸推拿治療配合自己的功能鍛煉治療。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法很多。具體的可以有飛燕式、拱橋式鍛煉等。不宜進(jìn)行這樣的劇烈運(yùn)動，適宜游泳等類的鍛煉。

腰椎間盤突出患者適合進(jìn)行一些有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量、改善脊柱穩(wěn)定性、緩解腰部壓力的運(yùn)動，如游泳、小燕飛、五點(diǎn)支撐、倒走、平板支撐等。 1.游泳：游泳是一項全身性的運(yùn)動，尤其對腰椎間盤突出患者有益。水的浮力能減輕腰部的負(fù)擔(dān)，同時鍛煉腰部和背部的肌肉。 2.小燕飛：患者取俯臥位，雙手向后伸展，雙腿伸直向上抬起，能有效增強(qiáng)腰背肌力量。 3.五點(diǎn)支撐：仰臥在床上，用雙肘、雙足及頭支撐，將腰臀部抬起，可強(qiáng)化腰部核心肌群。 4.倒走：倒走時重心后移，能調(diào)整脊柱姿勢，減輕腰部壓力。 5.平板支撐：鍛煉核心肌群，增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性。 腰椎間盤突出患者在進(jìn)行運(yùn)動時，要注意循序漸進(jìn)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)疼痛加重等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動只能作為輔助治療手段，患者還需遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療。

你好： 椎間盤突出壓迫導(dǎo)致的， 保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主, 外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風(fēng)險高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.在就是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達(dá)到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇. 祝你健康。

建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉

你好：腰椎間盤突出癥建議你可以選擇針灸推拿治療配合自己的功能鍛煉治療。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法很多。具體的可以有飛燕式、拱橋式鍛煉等。 另外倒走鍛煉是一般不錯的鍛煉方法。另外還有一種簡單方便的鍛煉方法。最好不要打籃球。