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回答4
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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晚上失眠可能由心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素和藥物因素等引起。 1.心理因素:生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒,會使大腦處于興奮狀態(tài),難以進入睡眠。 2.生理因素:如生物鐘紊亂、年齡增長導(dǎo)致的睡眠需求減少等。 3.環(huán)境因素:噪音、強光、溫度不適或更換睡眠環(huán)境等,都可能影響睡眠。 4.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘等疾病,身體的不適會導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素:某些藥物,如降壓藥、糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥等,可能影響睡眠。 總之,失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠,建議及時就醫(yī),明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療??梢酝ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、治療原發(fā)疾病等方式來改善睡眠狀況。
2024-12-17 19:57
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析:你好,失眠有很多因素,比如心陰虛,神經(jīng)衰弱等情況,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.意見建議:口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
2014-01-07 10:56
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,引起失眠的因素有很多,比如壓力,環(huán)境,心情,不良的生活習(xí)慣等都有可能引起失眠。每天應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時吃飯,按時睡覺,入睡前可以喝牛奶幫助入睡。
2014-01-04 10:56
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回答1
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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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1、環(huán)境原因:常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。 2、個體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等 3、軀體原因:廣義地說,任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠, 4、精神因素:包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠 5、情緒因素:情緒失控可引起的心境上的改變,這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來,它可以是由某些突發(fā)事件引起,如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。
2013-12-29 11:11
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