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腰椎間盤(pán)突出后遺癥包括腰部疼痛、下肢麻木無(wú)力、肌肉萎縮、脊柱側(cè)彎、活動(dòng)受限等。 1.腰部疼痛：這是常見(jiàn)的后遺癥之一，可能是由于突出的椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的刺激未完全消除，或者腰部肌肉勞損。 2.下肢麻木無(wú)力：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能受損，引起下肢麻木、無(wú)力。 3.肌肉萎縮：長(zhǎng)期的疼痛和活動(dòng)受限，使得相應(yīng)部位的肌肉缺乏鍛煉，出現(xiàn)萎縮。 4.脊柱側(cè)彎：為了減輕疼痛，身體會(huì)不自覺(jué)地改變姿勢(shì)，久而久之導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。 5.活動(dòng)受限：腰部的活動(dòng)范圍減小，如彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受到限制。 腰椎間盤(pán)突出后遺癥會(huì)給患者的生活帶來(lái)諸多不便，但通過(guò)積極的治療和康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)癥狀可以得到改善。患者要保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、久站和過(guò)度勞累。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腰椎間盤(pán)突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰椎間盤(pán)突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問(wèn)題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來(lái)越重。腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢(shì)，（有時(shí)間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。

您好： 根據(jù)你描述的情況建議使用手術(shù)進(jìn)行治療。

     你的情況象；腰椎管狹痄癥、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥。肌電圖，無(wú)診斷意義。

近來(lái)注意休息，平時(shí)睡硬板床，進(jìn)行牽引，針灸理療，解痙止痛藥物等治療，以后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)?！《ㄆ趶?fù)查，必要時(shí)可以微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)等。

這是可以采用按摩或是牽引來(lái)進(jìn)行治療的，注意不要有過(guò)重的體力勞動(dòng)，配合針灸，膏藥治療，在必要時(shí)可以微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療的。祝你早日康復(fù)