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健脾胃的食物有很多，如山藥、薏米、南瓜、大棗、小米等。 1.山藥：山藥味甘，性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。 2.薏米：薏米性涼，味甘淡，有利水消腫、健脾祛濕等功效。能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和水分代謝，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 3.南瓜：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)。富含維生素和果膠，能保護(hù)胃腸道黏膜，促進(jìn)潰瘍面愈合。 4.大棗：大棗性溫，味甘，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的作用。 5.小米：小米味甘咸，性涼，具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。其容易消化，適合脾胃虛弱者食用。 合理食用這些健脾胃的食物，有助于改善脾胃功能，但飲食調(diào)理只是一方面，還需保持良好的生活習(xí)慣。

可以使用山楂，紅豆看看，有一定的作用。

健脾，也是補(bǔ)法之一。亦稱(chēng)補(bǔ)脾、益脾。治療脾虛、運(yùn)化功能減弱的方法。用于面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食后腹脹、大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱等脾氣虛弱證候。常用藥如黨參、蓮子、白術(shù)、茯苓、山藥、薏苡仁等。方如參苓白術(shù)散。

病情分析：手腳多汗,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)做為“局限性多汗癥”,多發(fā)生在情緒波動(dòng)幅度較大的青壯年身上.指導(dǎo)意見(jiàn)：“局限性出汗癥”的治療,一般采用維生素B1,谷維素,等.如果汗出很多,可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥.但是,安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用,不宜長(zhǎng)期服用,故臨床上多配合中醫(yī)治療. 沒(méi)有其他癥狀可以不治療。平時(shí)注意每天換鞋,最好是兩雙輪流穿,注意鞋的干燥,每天回來(lái)后放置通風(fēng)處,隔天再穿.