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判斷是否耳鳴，可從自身感受、外界聲音影響、耳部癥狀、伴隨癥狀以及相關(guān)檢查等方面來綜合考量，包括聽到異常聲音、環(huán)境安靜時(shí)癥狀、耳部疼痛或堵塞感、頭暈頭痛、聽力檢測等。 1.自身感受：留意是否經(jīng)常聽到嗡嗡聲、蟬鳴聲、電流聲等異常聲音，且這些聲音持續(xù)或間歇出現(xiàn)。 2.外界聲音影響：在安靜環(huán)境中耳鳴是否更明顯，而在嘈雜環(huán)境中癥狀有所減輕或被掩蓋。 3.耳部癥狀：觀察有無耳部疼痛、堵塞感、脹滿感，這些可能與耳鳴相關(guān)。 4.伴隨癥狀：是否伴有頭暈、頭痛、失眠、焦慮等情況，有助于判斷耳鳴的原因。 5.相關(guān)檢查：通過聽力檢測、耳部影像學(xué)檢查等，明確耳部結(jié)構(gòu)和功能是否正常。 總之，耳鳴的判斷需要綜合多方面的因素。如果懷疑自己有耳鳴，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以便明確病因，采取有效的治療措施。

你好朋友! 　新媽咪懷孕以后,皮膚內(nèi)的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會(huì)變得很脆弱,而肚子里的小寶貝卻在不斷地發(fā)育,皮膚組織牽拉過度,彈性纖維就會(huì)逐漸斷裂,透出皮下血管的顏色形成妊娠紋.妊娠紋是可以預(yù)防的.　　妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān),不見得每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋,而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異. 妊娠紋常出現(xiàn)的部位主要有腹部,臀部,乳房,大腿內(nèi)側(cè),腰部等.想要預(yù)防也有很多方法,你可以根據(jù)自己的情況加以選擇.不要被“妊娠紋”找到任何可乘之機(jī)呦!　　孕育不留痕　　1,預(yù)防有術(shù)　　增強(qiáng)皮膚彈性　　在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì),幫助皮膚增強(qiáng)彈性.　　推薦方案：　　A,吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品,以增強(qiáng)皮膚彈性.　　B,控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物.　　C,每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜,水果和富含維生素C的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能.　　2,預(yù)防有術(shù)　　控制體重增長　　在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長,每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤,整個(gè)懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤.　　推薦方案：　　A,正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速.早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動(dòng),使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨,排出體內(nèi)垃圾是非常重要的.如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽.　　B,調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量吃新鮮水果,少喝果汁；喝脫脂奶,少喝全脂奶；喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉.　　C,適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù).對增加腰腹部,臀部,乳房,大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯.　　D,要保證均衡,營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長過多.　　3,預(yù)防有術(shù)　　使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品　　在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護(hù)精華液.懷孕初期使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性,使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化,防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂,從而有效減少妊娠紋出現(xiàn).對于出現(xiàn)淺紋的媽咪來說,就要將妊娠紋防護(hù)精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用,這樣能夠活化纖維細(xì)胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色,凹凸感明顯減弱至消失.　　推薦方案：　　8：00-12：00,皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰,此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理.妊娠紋防護(hù)液,妊娠紋修復(fù)液,肌膚彈性修復(fù)液等,給準(zhǔn)媽媽肌膚輕柔細(xì)致的呵護(hù),減少生育帶來的后顧之憂.　　每日先取適量妊娠紋修復(fù)液均勻涂抹于腹部,臀部,乳房,大腿內(nèi)側(cè)上,輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收.然后使用肌膚彈性修復(fù)液,輕輕按摩5分鐘至其完全吸收.10分鐘后,使用妊娠紋防護(hù)液,浴后拭干皮膚水分后使用,效果更佳.　　4,預(yù)防有術(shù)　　適度的按摩　　防止或修復(fù)妊娠紋,可考慮使用有收緊功效的精油,含左旋維C與各種油質(zhì)有機(jī)態(tài)養(yǎng)分相結(jié)合的活體按摩油,及肌膚彈性修復(fù)液,促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長,使皮膚緊致,彈性,不松弛.有效改善妊娠期皮膚松弛,粗糙等現(xiàn)象.　　進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時(shí)使用,不僅讓按摩更容易進(jìn)行,并保持肌膚滋潤,避免過度強(qiáng)烈的拉扯.　　建議新媽咪從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩,可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋.　　推薦方案：　　養(yǎng)成沐浴好習(xí)慣.沐浴前,點(diǎn)燃香熏,準(zhǔn)備一杯熱牛奶,然后用毛巾對腹部,腿部進(jìn)行揉洗,再將牛奶涂在肚皮上,用雙手從里向外揉.十幾分鐘后洗凈,再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油,蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘.洗完澡后再涂上纖美緊致露,以幫助燃燒脂肪,收緊松弛肌膚,促進(jìn)新陳代謝.　　特別注意：淋浴時(shí)水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部,臀部,乳房,大腿內(nèi)側(cè),腰部等皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性.　　專家提示：妊娠紋調(diào)理必須每天一次,堅(jiān)持使用以達(dá)到最佳效果.　　防止妊娠紋護(hù)體油自制DIY　　準(zhǔn)備材料：強(qiáng)生嬰兒潤膚油,美容護(hù)膚用的VE膠囊　　制作方法：用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入強(qiáng)生嬰兒潤膚油里.蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與潤膚油完全融合.這樣可以防止妊娠紋的護(hù)體油就做好了. 祝健康好運(yùn)!

問題分析：你好,根據(jù)您的癥狀建議您口服金匱腎氣丸和維生素E調(diào)節(jié)，平時(shí)多喝水多注意休息意見建議：；。生活要節(jié)制，然后少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意鍛煉，不要熬夜。節(jié)適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物

你好，耳鳴的癥狀主要是感到耳內(nèi)有嗡嗡、嘶嘶、鈴聲、哨聲、蟬鳴聲、刮風(fēng)聲等。可表現(xiàn)為單側(cè)也可為雙側(cè)，層間歇性或持續(xù)性。引發(fā)耳鳴的原因很多，主要考慮耳部本身疾病，比如中耳炎，鼓膜穿孔還有就是長期或者突然的噪音刺激,神經(jīng)功能紊亂等，另外情緒因素，壓力過大，長期睡眠不佳，以及一些全身疾病因素等，都可能出現(xiàn)耳鳴癥狀