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腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療則適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。 1.臥床休息：患者應嚴格臥床休息，一般需 3 周左右。臥床休息可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張；脫水劑如甘露醇，能減輕神經(jīng)根水腫。 4.運動康復：在癥狀緩解后，可進行適當?shù)难垮憻?，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.手術治療：如果保守治療 3 個月以上無效，或癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，患者在治療過程中應遵循醫(yī)生的建議，注意休息和腰部保護，以促進康復。

您好：您提供的資料不完整，我無法給出具體建議，請補充以下資料：腰椎正側(cè)位X光片、腰椎前屈后伸位X光片、腰椎CT或MRI，收到后我會盡快回復你。

目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據(jù)病情，對癥治療。

建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，定時伸腰、挺胸活動，睡眠時的床不宜太軟。

病情分析：您好，您的情況屬于腰間盤突出，會導致疼痛，運動障礙等不適。指導意見：您好，建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科咨詢就診，考慮理療。