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預(yù)防電腦輻射可從環(huán)境布置、使用習(xí)慣、飲食調(diào)理、防護(hù)設(shè)備、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.環(huán)境布置：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，可擺放綠色植物，如綠蘿、仙人掌等，它們能一定程度吸收輻射。 2.使用習(xí)慣：控制使用電腦的時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息片刻，遠(yuǎn)離電腦屏幕，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，減輕輻射損傷。 4.防護(hù)設(shè)備：使用防輻射屏幕貼膜、佩戴防輻射眼鏡，能減少輻射對(duì)眼睛和面部的直接影響。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力。 總之，預(yù)防電腦輻射需要綜合采取多種措施，并且長(zhǎng)期保持良好的習(xí)慣，才能有效減少輻射對(duì)身體的潛在危害。

您好，經(jīng)常對(duì)著電腦的話，電離輻射難以避免，電離輻射容易使灰塵粘到皮膚上，引起毛孔堵塞，建議用電腦之前使用隔離霜，用完電腦后徹底清潔皮膚。

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招：應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。　　第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。 第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C

問(wèn)題分析：你好，眼睛干澀，平時(shí)就要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，看看遠(yuǎn)處的景物。意見(jiàn)建議：補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸。

對(duì)減少輻射會(huì)有幫助。您這個(gè)年齡的近視如果還在加重，是屬于病理性近視或進(jìn)行性近視，當(dāng)然減少用眼會(huì)有好處，但也不能不用眼對(duì)吧。