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懷孕45天飲食方面有何講究

懷孕45天飲食方面有何講究

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張雪梅 副主任醫(yī)師

    韶關市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    懷孕45天飲食需注意營養(yǎng)均衡,包括攝入蛋白質、維生素、礦物質等。蛋白質利于胎兒發(fā)育,維生素增強免疫力,礦物質促進身體機能。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.蛋白質:可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,為胎兒生長提供必要營養(yǎng)。
    2.維生素:多吃新鮮果蔬,如蘋果、香蕉、橙子、菠菜等,補充維生素C、A等。
    3.礦物質:適當食用乳制品、堅果,補充鈣、鐵、鋅等,滿足身體需求。
    4.主食:粗細糧搭配,如糙米、玉米等,提供能量。
    5.水:保證充足水分攝入,促進新陳代謝。
    總之,孕期飲食要多樣化,保證營養(yǎng)充足,助力胎兒健康成長。

    2019-01-23 09:20
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張娜 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    你好,多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜富含纖維素、維生素和礦物質。其中的維生素C有助于您和您的寶寶的牙齦和其它組織的健康。還有助于傷口的愈合和鐵質的吸收。含有維生素C的水果和蔬菜包括:草莓、瓜類、柑橘、番木瓜、西紅柿、辣椒、綠葉蔬菜、甘藍和花椰菜。水果和蔬菜還能補充纖維素和礦物質,提供能量。另外,深綠色的熟菜含有維生素A、鐵和葉酸。

    2013-12-24 22:20
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    問題分析: 你好,懷孕后要注意飲食營養(yǎng),合理膳食,保證營養(yǎng)均衡全面,保持大便通暢,補充葉酸,遠離煙酒有毒害環(huán)境和物質,預防感染及不良用藥,保證良好的休息和愉悅的心情,適時胎教,學習孕期知識,意見建議:定期孕檢,及時了解自身的健康狀況和胎兒的發(fā)育情況,孕中晚期休息時取左側位,孕期適當?shù)姆绞竭M行運動。

    2013-12-21 21:02
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    孕婦的飲食應多樣化,應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素.另可在醫(yī)生指導下加服鈣片、魚肝油等。避免吃甲魚,螃蟹,桂圓,薏米等刺激子宮收縮的食物。

    2013-12-17 21:02
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內科

    只有葡萄糖酸鈣可以吃或注射,其它都有影響。

    2013-12-16 21:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史藝紅 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦科

    你好,多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜富含纖維素、維生素和礦物質。其中的維生素C有助于您和您的寶寶的牙齦和其它組織的健康。還有助于傷口的愈合和鐵質的吸收。含有維生素C的水果和蔬菜包括:草莓、瓜類、柑橘、番木瓜、西紅柿、辣椒、綠葉蔬菜、甘藍和花椰菜。水果和蔬菜還能補充纖維素和礦物質,提供能量。另外,深綠色的熟菜含有維生素A、鐵和葉酸。

    2013-12-14 21:17
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