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懷孕 7 個(gè)月腿總是抽筋，可能是由于缺鈣、腿部受涼、體重增加、子宮壓迫、血液循環(huán)不暢等原因造成的。 1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦攝入不足，易導(dǎo)致血鈣降低，引起肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.腿部受涼：孕婦腿部保暖不足，寒冷刺激會使腿部肌肉收縮，引發(fā)抽筋。要注意腿部保暖，根據(jù)氣溫增減衣物。 3.體重增加：孕期體重增長過快，腿部負(fù)擔(dān)加重，肌肉易疲勞，導(dǎo)致抽筋。應(yīng)合理控制體重，適當(dāng)活動。 4.子宮壓迫：隨著胎兒長大，子宮壓迫下肢血管和神經(jīng)，影響腿部血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，造成抽筋?？赏ㄟ^調(diào)整體位，如側(cè)臥，緩解壓迫。 5.血液循環(huán)不暢：孕婦長時(shí)間站立或坐著，腿部血液循環(huán)受阻，易引發(fā)抽筋。要避免久站久坐，定時(shí)活動腿部。 總之，懷孕 7 個(gè)月腿抽筋的原因多樣。孕婦要注意飲食均衡、保暖、適當(dāng)運(yùn)動、調(diào)整體位等。如抽筋頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

你好，懷孕七個(gè)月腿有出現(xiàn)抽筋癥狀的話，考慮缺鈣引起的，建議你適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)多喝排骨湯、豬腳湯、魚湯及多曬曬太陽來促進(jìn)鈣的吸收。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。