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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁天榮 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
藥劑科
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常見的補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有很多，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物還包括紅棗、黑木耳、黑芝麻、南瓜等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，且易被人體吸收，是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的良好選擇。 2.瘦肉：牛肉、豬肉等瘦肉中的鐵含量較高，能有效補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)。 3.蛋類：雞蛋中的鐵含量較為豐富，同時(shí)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4.豆類：如紅豆、黑豆，不僅含鐵，還含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜中的鐵含量不錯(cuò)，且富含維生素 C，有助于鐵的吸收。 6.紅棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，對(duì)兒童的氣血補(bǔ)充有一定幫助。 7.黑木耳：鐵含量較高，具有一定的補(bǔ)血作用。 8.黑芝麻：富含鐵和多種營(yíng)養(yǎng)成分，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。 9.南瓜：含有豐富的鐵和胡蘿卜素，有助于改善貧血狀況。 合理搭配這些食物，能夠滿足身體對(duì)鐵和血的需求，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-12-17 17:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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問題分析：貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動(dòng)物血等，意見建議：多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品， 有益于補(bǔ)養(yǎng)生血；嚴(yán)重貧血需要輸血治療.
2014-01-07 19:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，補(bǔ)鐵的食物中豬肝和豬血含鐵最好、其次木耳、蛋黃、以及河海產(chǎn)品，如海帶、魚子、蝦子，蔬菜有菠菜、油菜?？梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，適量的補(bǔ)充鐵劑，維生素Bl和葉酸。鐵劑僅適用于治療缺鐵性貧血，維生素Bl和葉酸適用于營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血。
2014-01-06 12:52
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