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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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成杰輝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防亞健康，運(yùn)動(dòng)的作用包括：1、增強(qiáng)體質(zhì)：能鍛煉心肺功能、活躍身體機(jī)能；2、宣泄不良情緒：幫助調(diào)節(jié)身心、平靜情緒以調(diào)整心理亞健康；3、改善人際關(guān)系：參加集體性運(yùn)動(dòng)例如打球等，可促進(jìn)人與人之間的協(xié)作關(guān)系，對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力下降的亞健康有一定幫助。
2020-11-19 14:56
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陳超剛
副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
- Q:
- A:
健康吃魚肉在做法方面要注意。大魚大肉本是脂肪比較高的，如果還用較多的油來烹調(diào)就會(huì)增加脂肪攝入量，容易引起一些疾病的發(fā)生。另外，油炸等這些不健康詳細(xì)»
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