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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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成杰輝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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亞健康主要是生活壓力和持續(xù)情緒刺激所致，故預(yù)防亞健康的方法有：1、保持心態(tài)平和，避免不良情緒刺激；2、飲食均衡，不要偏食；2、保證休息和睡眠：中醫(yī)認(rèn)為睡眠養(yǎng)生比飲食療養(yǎng)更重要；3、健身強(qiáng)體：無(wú)論何種體質(zhì)和體能都需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可根據(jù)體質(zhì)強(qiáng)弱合理調(diào)節(jié)，有助于通暢人體氣機(jī)，改善身體的功能。
2020-11-19 14:56
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陳超剛
副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
- Q:
- A:
健康吃魚肉在做法方面要注意。大魚大肉本是脂肪比較高的，如果還用較多的油來(lái)烹調(diào)就會(huì)增加脂肪攝入量，容易引起一些疾病的發(fā)生。另外，油炸等這些不健康詳細(xì)»
陳超剛副主任醫(yī)師 回答了： 解酒的最好方法有哪些？解酒要注意什么？
王文副主任醫(yī)師 回答了： 老年人做什么運(yùn)動(dòng)好？
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