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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊志敏 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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年夜飯經(jīng)常選用魚(yú)、禽類、豬肉、牛肉等肉類，還要適量搭配蔬菜，如西紅柿、胡蘿卜、芹菜、菠菜、白菜等以補(bǔ)充膳食纖維，有助于清除體內(nèi)自由基和促進(jìn)肉類、脂肪類的代謝。年夜飯還要避免過(guò)飽、保護(hù)脾胃吸收功能，要飲食均衡、菜式豐富，烹飪方式以蒸、煮為主，盡量少油、少調(diào)料。飯后還可煮一壺溫茶或消滯茶。
2021-04-07 11:16
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