葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵，蛋白質(zhì)以及多種維生素和氨基酸。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。

　　4個月寶寶食譜 葡萄汁

　　材料：新鮮紫葡萄100克。

　　做法：1。將葡萄放入盆中先以鹽水清洗，再反復(fù)以清水沖洗至表皮光亮。

　　2。將葡糖放入豆?jié){濾渣袋中，用清潔的雙手?jǐn)D汁入碗內(nèi)。

　　3。將擠出的葡萄汁倒入奶瓶或杯子中，混合等量的溫開水給寶寶喝。

　　4個月寶寶食譜 蘋果水

　　材料：新鮮蘋果1個。

　　做法：1。蘋果去皮、核，把果肉切碎。

　　2。放入開水中，果肉與水的比例為1：3，煮5－6分鐘。

　　3。濾掉蘋果渣，倒出蘋果水即可。