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營養(yǎng)不良
掛號科室:營養(yǎng)科 同類疾?。?a target='_blank'>腳氣病糙皮病鋅缺乏癥營養(yǎng)不足維生素缺乏

母乳喂養(yǎng)提前全方面的三大準(zhǔn)備

2012-07-26 11:08:45      家庭醫(yī)生在線

  要母乳喂養(yǎng)成功,孕媽媽需要做好3大方面的準(zhǔn)備。

  孕婦懷孕后應(yīng)注意乳頭、乳房的保養(yǎng)

  乳房乳頭的正常與否會(huì)直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準(zhǔn)備,如清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭,增加乳頭柔韌性;由外向內(nèi)輕輕按摩乳房,以便疏通乳腺管;使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房,可防止乳房下垂。

  乳頭下陷怎么來喂奶

  很多媽咪以乳頭凹陷為由放棄喂奶。但是乳頭下陷隨著在懷孕期間乳房的增大,多數(shù)可以自動(dòng)矯正。而且即使是乳頭下陷,也不是不可能喂奶。如果孕媽咪有乳頭下陷的情況,建議在喂奶前輕按乳暈部分,撫摸乳頭,使其突出,大部分都可以喂奶。

  補(bǔ)充營養(yǎng)為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備

  孕媽咪營養(yǎng)不良會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良,還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個(gè)孕期和哺乳期都需要足夠的營養(yǎng),從懷孕開始,媽媽就需要在日常飲食中多吃海產(chǎn)品、海魚來獲得更多DHA;多吃全麥面包、土豆等食物以吸收大量膽堿。孕媽咪要多吃含豐富蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)類的食物,為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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